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高校時代からストレスがたまるとスナック菓子やチョコレート、コーラなどを買い込んで気持ちが悪くなるくらい食べていました。 お酒もタバコもしない私は中年になっても、甘いものがやめられない。食べないように買わないようにすると家の中を探しまわってぐ...

息子が中学受験をしたいと言い出してから１年以上が過ぎました。来年は受験生です。私も夫も中学受験とは無縁で育ってきたので、この中学受験の厳しさには驚かされます。一番頭を悩ませているのは睡眠時間の確保です。野球少年でもある息子は現在、土日は野球...

アロマテラピーを好きになったきっかけの精油が２つあります。その精油はネロリとブラックスプルースです今回はネロリの精油について、特徴や効能、使用方法などを経験談を交えながらお話ししていきます。 私はナード協会アロマテラピーインストラクター兼看...

先日、高尾山で素敵な出会いをしました。白檀のお線香。　 煙が苦手なので購入するか悩みましたが、能登半島地震の義援金になるときき購入。箱を開けるだけでも、とても華やかなどこか懐かしい香りが部屋に漂います。火をつけると、昔のおばあちゃんちの香り...

ストレングスファインダーとは ストレングスファインダーは、個人の強みを特定し、活かすためのツールです。ギャラップ社が開発したこのアセスメントは、自己理解を深め、キャリアや人間関係においての成長を促すことを目的としています。強みを理解すること...

大葉の効果・効能 大葉（青じそ・シソ）は、中国では古くから薬用として利用され重宝されてきた野菜で、ビタミンＡ、ビタミンＣ、ミネラルなどが豊富で、解毒作用や抗酸化作用にとても優れています。「紫」色で「蘇る」薬草から、紫蘇と呼ばれるようになった...

母が私を産んだ時、「熊の子を産んじゃった」と思ったと言われました。背中いっぱいに毛が生えていたから。もちろん大きくなっても毛深さは変わらず、腕も足もふさふさ。眉毛も繋がっていました。母は私に「大きく慣れば毛は薄くなる」と言っていましたが、そ...